czy moge

[...] roku ale on nie wystartuje wiec stracilo to sens Pozdro Dawid Co do tych koszulek i butow to nie zartuje kilka razy juz takie pytanie dostalem na GG Ostanio nawet wiadomosc czy moge dyskretnie kogos w tylek ..... Ale jestem b. nietolerancyjny jesli chodzi o pedalow i najchetniej bym taka gadzine .....!!!! Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu [...]

Zakrzes wielkie dzieki, na znak wdziecznosci przyznaje SoG'a. Wlasnie na twoja odpowiedz czekalem. Jeszcze tylko mnie martwi to czy to normalne ze tak mi sie chce jesc?;-( I czy moge te dietke stosowac przy tej wadze?

f***master co myslisz o tym ze jak trening trwa 8tyg pózniej 1tydzien-2tyg luznego treningu.... czy moge zastosowac taki system na ramiona: pierwsze 3tyg: TRICEPS RAZEM Z KLATKĄ: -wyciskanie francuzkie siedząc (triceps) 2x15 -wyciskanie francuzkie leżąc (triceps) 2x15 -pompki w podporze tyłem (triceps) 2x15 BICEK RAZEM Z PLECAMI: -uginanie ramion [...]

Czy nikt mi nie powie czy mogę A6W do tego treningu zastosować? :)

ja ******* dzisiaj mam wyjątkowe ciśnienie ale postaram Ci sie wytłumaczyc to bardzo prosto, zebys zrozumial - CZY PISAŁEM ŻE NIE MAM DIETY? CZY PISAŁEM ZE NIE ODZYWIAM SIE DOBRZE? Nie? - Nie, więc nie pisz pierdół. Chciałbym otrzymać konkretną odpowiedź na postawione pytanie. PS. pisalem nie chce sie zalewać wtedy jak brałem mono wcale mi się to [...]

Wlasnie skonczylem robic trening A. Zajelo mi to jakies 50 minut. Czy to odpowiednia ilosc czasu? Aha no i czy moge dodac do tego codziennie brzuch + przedramie?

Ale chcialbym sie dowiedziec od tych ktorzy sie w temacie orientuja, czy moge jakos dostac pozwolenie na bron gazowa czy to graniczy z cudem, napiszcie mi co musze spelnic, moze jakos przez znajomosci mozna to zalatwic, bo tak bez pozwolenia to za duze ryzyko,moze byc potem przepal z policja a tego nikt nie lubi:) Pozdrawiam

witam chcialbym zalozyc temat o redukcji posladkow i ud. Czy moge zrobic zdjecia tylko tych czesci ?

chciałbym połączyc własnie L-karnityna + Green Tea SoftGel,hmb i creatine micronized 200 mesh. proszę mi rozpisac dawkowanie w treningowe i nietreningowe. no i czy mogę np kapsułki hmb i creatiny i l-karnityny połknac razem i potem wszystkie popic??? proszę o pomoc. jesli mozna to rozpiszcie krok po kroku dzien treningowy i nietreningowy. dieta i [...]

mam takie pytanie, jezeli zglosilem sie do naboru HI TEC'a to czy moge takze wziac udzial w naborze do supli SFD ? :)

A ja mam pytanie co do zdjęć do tematu... robiłam około 20 marca zdjęcia do podsumowania masy, muszę robić nowe zdjęcia, czy mogę dać tamte:-D?

Witam! Nie wiem czy mogę to tu napisać, ale jeśli Solaros mógłbyś zajrzeć do tematu: http://www.sfd.pl/!!!_Pojedyncze_pytania_o_dawkowanie_supli_vol_4_!!!-t888325-s197.html#post9 i coś się wypowiedzieć w temacie :) Bo przeczytałem Twój temat o Hardkorowym zestawie suplementów, tydzień go studiowałem :)) i chciałbym czegoś takiego spróbować, a jako [...]

dzięki wielkie a czy moge ćwiczyć rano aeroby a wieczorem siłow ćwiczenia czy to sie mija z celem?

Elo mam pytanie czy moge chudnąć a jednoczescnie nabierac masy mieśniowej ? np. miec dobra diete i biegać a brać np HMB lub kreatyne ? Waże: 95kg Wzrost 185cm.z góry dzieki

Rotowałabym jednym składnikiem - ww a białko i tłuszcze na stałym poziomie. Białka masz za dużo 2 g na kg masy ciała wystarczy, masło orzechowe jeśli z arachidów - do wywalenia, 60 g odzywki to tez moim zdaniem nieporozumienie. Dzięki za komentarz. Stosując Twoje zalecenia: - zmniejszyłem ilość białka, żeby nie przekraczać 2g na 1 kg masy ciała - [...]

[...] aż takiej motywacji do treningów, moja jest na wystarczająco dużym poziomie. Tak wogóle to z treningiem to nie miałem łatwo, bo rodzice byli przeciwni, itd. i musiałem ćwiczyć czasem 2-3 , nawet 4 dni pod rząd samą jedną sztangielką, a kolejne dni tygodnia bez treningu, bo akurat wracałem ze szkoły do domu kiedy rodzice przychodzili z pracy. [...]

Poki co jest dobrze, cwicze okolo 2 tygodni, teraz jade po 2 obwody. Naczytalem sie troche fajnych artow m.in. : http://www.sfd.pl/temat265403/ (wedlug mnie swietny art krycha666 do ktorego chcialbym sie zastosowac) http://www.sfd.pl/temat150514/ (tutaj jest art o bocznych skrzywieniach kregoslupa) http://www.sfd.pl/temat219889/ (ten natomiast [...]

[...] Moje pytanie z poprzedniej strony: Poki co jest dobrze, cwicze okolo 2 tygodni, teraz jade po 2 obwody. Naczytalem sie troche fajnych artow m.in. : (wedlug mnie swietny art krycha666 do ktorego chcialbym sie zastosowac) (tutaj jest art o bocznych skrzywieniach kregoslupa) [...]

nie wiem czy mogę napisać to publicznie poniewaz mogę zepsuć mu opinie ;) ale twierdzicie że źle mnie prowadził?

Witam Mam zamiar rozpocząć cykl na SUS500 z tego co pisze producent nie przekraczać 6kaps dziennie.Czyli czy mogę zrobić tak pierwszy tydzień: 2 razy dziennie po 1kaps drugi tydzień: 2 razy dziennie po 2kaps trzeci tydzień: 2 razy dziennie po 3kaps czwarty tydzień: 2 razy dziennie po 3kaps piąty tydzień: 2 razy dziennie po 2kaps szósty tydzień: 2 [...]